Find lykken

uden for slikskabet

Fordi livet er for kort til diæter


Et forløb, der hjælper mine klienter til at tage kontrollen over trøstespisning, overspisning og sukkercravings.

Er du træt af dine sukkervaner ?

Med et forløb kan jeg hjælpe dig til at

få kontrol over cravings, trøstespisning og overspisning.

Få mere energi, overskud og højere selvværd.


Du får ikke endnu en diæt eller kur.

Dem har du måske prøvet flere af - med kortvarig succes


Til gengæld giver jeg dig en bevidsthed om

hvad der ligger bag dine spisemønstre.

Med den bevidsthed kan du ændre dem - for altid.


På den måde kan du finde lykken uden for slikskabet

og genfinde kærligheden til  dig selv.

Du kan fylde dit liv med mere af det,

der gør dig glad, i stedet for

tanker og bekymringer om mad.


Hvis du ønsker at tabe dig, kan det ske på en let og naturlig måde, hvor du ikke har fokus på maden, men på det der gør dig glad.

I mit forløb "Find lykken uden for slikskabet" 

kommer vi bl.a. omkring disse emner:


Din motivation

Din stopklods

Din kontakt til kroppen

Sult og mæthed

Håndtering af cravings

Selvværd og selvtillid


 +de bedste praktiske tips til en sundere hverdag

Tips, som jeg selv har afprøvet.


Tilbagemeldinger

Forandring til det bedre helt klart.

Har endnu ikke købt slik og is, kun købt fordi

det skulle bruges til noget dessert.

Og meget bevidst om ikke at skulle købe det usunde.

Så tak for endnu et godt stykke værktøj.

Leif, 59 år

”Jeg synes det går super godt.

Meget lidt sukkertrang, og er kun faldet lidt i

med lidt cola 3 gange, men hvor jeg kun drak

et par hurtige slurke hver gang.

Tidligere ville jeg snildt ha drukket 1/3 til 1/2 liter.

Så indtil videre er jeg glad og meget tilfreds.

Flere af mine kollegaer har sagt,

at hvis det virker på mig, så vil de også med ”

Birthe, 53 år

Nu tænker du måske, om det virkelig er nødvendigt, at gå igennem et helt forløb på flere sessioner.


Kan det ikke bare klares med en enkelt session ?



Jeg anbefaler at du får mellem 2-5 sessioner.

Måske flere, hvis du mærker behovet.


Antallet afhænger af hvor længe

du har bøvlet med sukkeret,

og hvad dit sukkermønster er.

For vi har alle forskellige måder håndtere sukkeret.

Se det som en investering i dig selv og

en bedre livskvalitet.

Du får mere energi og overskud

Bedre søvn og højere selvværd.

Du har chancen for at blive tilfreds med din krop.

Når du investerer i dig selv,

er det ikke kun dig selv, det gavner. 


Når du får mere energi, højere selvværd og sundere vaner, vil det helt naturligt smitte af på dine nærmeste.

Du kan give dine børn en sundere livsstil

og et naturligt forhold til sukker.

Du kan inspirere dine kolleger til at gøre det samme.

Og din partner vil elske at se dig mere let og glad.


Hvilken baggrund har jeg for at tilbyde dette forløb ?

Jeg har naturligvis en faglig baggrund:

Jeg er psykoterapeut, coach, healer, uddannet i EFT/tapping og meget snart supervisor i Mad og følelser hos Mette Holm

Lige så vigtig er min personlige historie.

Jeg har bøvlet med sukkeret siden jeg var teenager, og derfor kan jeg sagtens

sætte mig ind i, hvordan du har det.

Skammen over at spise hele posen og mere til

Magtesløsheden over de gentagne cravings

Selvkritikken, trætheden og kampen mod sukkeret.

Skuffelsen over mislykkede kure og diæter.


Jeg ved også hvordan du kan komme ud af det. 

Hvordan du igen kan få følelsen af kontrol,

glæde og overskud.

Hvordan du kan lære at respektere din krop

og dens signaler om sult og mæthed.

Hvordan du kan have et fyldt slikskab - og lade det være. Fordi du har fundet lykken et andet sted.

PSYKOTERAPI

HYPNOTERAPI

EFT

HEALING


ADRESSE & TLF

Pedersholms Allé 39

7100 Vejle

23 31 44 19

Copyright © Alle rettigheder forbeholdes